"Ти як?" – подкаст про силу страждань та точку зростання
Кажуть, те, що нас не вбиває, робить нас сильнішими. Однак чи справді це так? Чи можуть страждання стати точкою зростання?
🎙 Про це розповідає психотерапевт Олег Романчук у новому епізоді сезону «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» від «The Village Україна». Подкаст виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
Директор Інституту психічного здоров’я Українського католицького університету пояснює, що посттравматичне зростання справді є поширеним наслідком зіткнення з травматичними подіями. Бо людина мобілізує ресурси, які допоможуть трансформуватися як на індивідуальному, так і на колективному рівні. У контексті України дуже важливо знати про це зростання.
👉 Однак, продовжує науковець, щоб переплавити травму на нову точку зростання, треба опанувати певний інструментарій. Само собою це не станеться, адже нічого романтичного в самих лише стражданнях немає. Зростання відбувається завдяки вибору людини й визначається тим, як вона відповідає на травму.
💬 «Я іноді уявляю, що страждання – це важка плита над тобою. І щоб вона тебе не розчавила, тобі треба стати сильнішим й обʼєднатися з іншими людьми, щоб це витримати, – розповідає Олег Романчук. – Тоді ми черпаємо багато сили одне в одному й разом можемо значно більше. Коли люди стикаються з випробуваннями, єдність зростає».
Більше про те, як розпізнати зростання, про його внутрішні чинники й наукове обґрунтування цього феномену – в інтерв’ю: https://www.village.com.ua/village/life/podcast/360057-prostimy-slovami-4-ep24.
Розмову можна послухати на подкаст-платформах:
▫️ Apple Podcasts – https://apple.co/42ZgzmW;
▫️ SoundCloud – https://bit.ly/4b8xg1k;
▫️ Spotify – https://bit.ly/4k1k02B;
▫️ YouTube Music – https://music.youtube.com/watch?v=hcCvzRlhxF4;
▫️ YouTube – https://www.youtube.com/watch?v=hcCvzRlhxF4.
