A A A K K K
для людей із порушенням зору
БЕРЕЗІВСЬКА СІЛЬСЬКА РАДА
ЖИТОМИРСЬКИЙ РАЙОН ЖИТОМИРСЬКА ОБЛАСТЬ

ЗДОРОВ’Я ВАРТО БЕРЕГТИ

Дата: 07.04.2023 09:19
Кількість переглядів: 185

Фото без опису7 квітня відзначається Всесвітній день здоров’я. Це свято увійшло в традицію з середини минулого століття. Дата святкування приурочена дню створення Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ). Статут ВООЗ було прийнято 7 квітня 1948 року. Тоді ж, на першій сесії Всесвітньої асамблеї охорони здоров’я, виникла ідея проводити це міжнародне свято.

Цифри і факти

• У 2022 році Центр громадського здоров’я МОЗ України розробив перші пілотні регіональні профілі громадського здоров’я -- для вивчення, оцінки санітарно-епідемічної ситуації, виявлення причинно-наслідкових зв’язків між станом здоров’я населення та впливом на нього факторів середовища життєдіяльності.

• Регіональний профіль Житомирської області має великий перелік і негативних, і позитивних значень показників здоров’я населення.

• В області — високі показники народжуваності у жінок віком 15-19 років (показник на 1000 жінок становить 21.3, водночас по Україні – 15,8).

• Високим є рівень абортів серед жінок 18-19 років (показник на 100 тисяч жіночого населення в області – 618.3, національний показник – 575.4).

• Середня очікувана тривалість життя на Житомирщині складає 69.72 роки (загальноукраїнський рівень - 71.35 років). За цим показником область знаходиться в нижній частині рейтингу - що свідчить про наявність певних факторів, які впливають на здоров’я та як наслідок довголіття населення.

• Частка населення області, яке у разі настання хвороби не зверталися до лікаря, а лікувалися самостійно за допомогою ліків — 44.4% (показник по Україні менший -- 31.7%).

• Індекс смертності населення від зовнішніх причин та травм на Житомирщині — 83.23 на 100 тисяч населення (по державі середній показник — 75.54 на 100 000).

• Частка населення Житомирської області у віці 12 років та старше, що мають стаж куріння від 16 до 20 років - 22,7% (національне значення - 16,4%).

7 порад, як зберегти здоров’я

1. Більше рухайтеся. Регулярна фізична активність щонайменше 30 хвилин на день дозволить почуватися краще, а також значно покращить показники здоров’я. Обирайте той вид фізичної активності, який буде для вас комфортний.

2. Висипайтеся. Здоровий сон триває 7-9 годин на день. Варто лягати спати і просинатися в один і той же час. Якщо регулярно недосипати, збільшується ризик появи хронічних захворювань — діабету, серцево-судинних недуг, гіпертонії, а також ожиріння, порушень імунної системи, психічного здоров’я тощо.

3. Правильно харчуйтеся. Здорове харчування – це збалансоване споживання білків, вуглеводів, жирів, вітамінів і мікроелементів з урахуванням добової фізіологічної потреби людини у харчових і біоактивних речовинах. Це не тільки гарне самопочуття, міцна нервова система і нормалізація ваги - але й любов і повага до себе, прагнення до здорового й тривалого життя.

4. Обмежте вживання алкоголю та тютюну. Таким чином знизиться ризик виникнення пов’язаних захворювань. Відмова від паління та надмірного вживання алкоголю — правильне рішення.

5. Бережіть свій емоційний та психічний стан. Важливо турбуватися про власне психічне здоров’я так само, як і про фізичне. Ментальні проблеми або психічні розлади не є менш важливими, аніж фізичні захворювання.

6. Не нехтуйте щепленнями. Вакцинація - це простий, дієвий та безпечний спосіб захисту від інфекційних захворювань.

7. Регулярно відвідуйте лікаря з профілактичною метою. Це дозволить не прогаяти ту чи іншу потенційну хворобу, а у разі її виникнення – ефективно і вчасно розпочати процес лікування.

Не хворійте і будьте здоровими!

Відділ комунікації, організаційної

та інформаційно-роз’яснювальної роботи

ДУ «Житомирський обласний центр контролю

та профілактики хвороб МОЗ України».


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь